刷牙时我们每天日常生活中必不可缺的行为，牙膏是刷牙时重要的东西，想要拥有一口健康的好牙，优质牙膏必不可少。关于牙膏的误区你真的知道吗？

误区一：颜色条能辨成分

每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人以为它有特殊的含义，并自行理解为绿色代表天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有成分等。但其实，口腔清洁护理用品工业协会曾经辟谣，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。

误区二：牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法

口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升（你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实…..）。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。

误区三：饭后马上刷牙，清洁口腔vs饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉

刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那30分钟内不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。另，建议喝碳酸饮料的时候使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。

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